Pack transformation

sur 3 semaines (=21 jours)

+   Tarot thérapeutique

 +   Yoga

 +   Ayurveda

+ 1 défi par jour pendant 21 jours !

 

 

 

Qu'est ce que le PACK TRANSFORMATION ?

C'est une méthode d'accompagnement que j'ai mise au point basée sur les grands principes du:

tarot thérapeutique, du yoga et de l'ayurveda. 

Mes trois formations et passions sous la forme d'un programme totalement personnalisé.

Pour qui est le PACK TRANSFORMATION ?

Ce PACK TRANSFORMATION s'adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent:

-se connaître mieux 

-explorer son inconscient 

-savoir identifier avec plus de clareté ses désirs mais aussi ses blocages

-améliorer sa qualité de vie au quotidien, en vivant de manière plus consciente et plus harmonieuse

(son sommeil, sa digestion, réguler son poids et ses humeurs,...)

Vous pouvez très bien avoir un besoin en particulier, plusieurs, ou bien simplement d'envie de faire un travail plus global sur vous même!

Car rappelez-vous que TOUT est toujours lié! Le corps/l'âme/le mental!

PROGRAMME 3 semaines(= 21 jours)

 

1ÈME SESSION: 

LE TAROT THÉRAPEUTIQUE 

Identifier les origines de vos bloquages, déséquilibres mais aussi de vos désirs, afin de conscientiser au maximum vos manière d'agir et de penser, afin d'atteindre vos objectifs plus rapidemment.

1 RDV  de 1H30

+ 1 proposition d'exercice issu de l'art thérapie

 

 

 

2ÈME SESSION: 

ROUTINE AYURVEDIQUE

Réajustement de votre routine quotidienne en se focalisant sur l’hygiène de vie, la prise de repas et les activités physique (+ conseils digestifs et sommeil inclus).

​+ envoi d’une vidéo:

PROGRAMME DE YOGA, de méditation ou d'exercices de respirations au choix TOTALEMENT PERSONNALISÉ en Accord avec vos besoins et envíes et que vous pourrez suivre et appliquer à votre nouvelle routine! 

​Il sera possible de travailler votre élasticité, de se centrer sur un renforcement musculaire ou bien encore de se focaliser. Ou si vous préferez nous pourrons subtituer le yoga par l'envoie d'une méditation guidée et/ou d'exercices de respiration ou même combiner les 3!

3 ÈME SESSION: 

UN PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ISSU DE L'AYURVÉDA 

Conseils de nutrition perosnnalisée en fonction de votre dosha.

 

+ 1 menu totalement personnalisé (+ 1 page recette en Bonus si besoin)

RDV= 1H/1H30

     

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​+ 21 jours de mini défis personnalisés par Whatsapp!

+ Je vous enverrai à la fin de vos 21 jours votre carnet d'accompagnement spécial PACK TRANSFORMATION pour que vous ayez un résumé de l'évolution de votre transformation personnelle de ces 21 jours!

Durée: 3 semaines (= 21 jours)

>>1 séance chaque semaine 

 

Complètement adaptés à vos horaires dans la limite du possible !

PRIX : 220€*

*vous pouvez payer en deux fois si vous le souhaitez :-) 

 

 

"Seule on va plus vite mais à deux on va plus loin!"Pauline-Ayurveda

Ils ont fait leur transformation !

Marzo 2021: Pack Transformation (ESP)>

+ Les autres retours en français seront bientôt en ligne!!

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